Seu joelho prevê chuva? Ciência explica por que dores aumentam no frio
Quem sofre com artrose ou artrite provavelmente já ouviu — ou disse — a frase: “Meu joelho avisa quando vai chover”. Durante muito tempo, a relação entre mudanças climáticas e dores articulares foi vista apenas como uma crença popular. No entanto, estudos científicos têm mostrado que o fenômeno pode ter explicações fisiológicas.
Especialistas explicam que as articulações são estruturas revestidas por cápsulas ricas em terminações nervosas e protegidas pelo fluido sinovial, responsável por reduzir o atrito entre os ossos. Quando há desgaste da cartilagem ou processos inflamatórios, como ocorre na artrose e na artrite, a região se torna mais sensível a alterações externas.
Uma das principais hipóteses envolve a queda da pressão atmosférica, comum antes de chuvas e frentes frias. Com a redução da pressão do ambiente, os tecidos ao redor das articulações podem sofrer uma leve expansão, aumentando o estímulo sobre terminações nervosas e intensificando a sensação de dor.
As baixas temperaturas também contribuem para o desconforto. O frio pode provocar contração muscular, reduzir a flexibilidade de tendões e ligamentos e tornar o fluido sinovial mais viscoso, dificultando os movimentos e aumentando a sensação de rigidez nas articulações.
Diversos estudos já investigaram essa relação. Pesquisas publicadas em revistas científicas internacionais apontaram associação entre mudanças na pressão atmosférica, temperatura e aumento das dores em pacientes com osteoartrite. Outro projeto, que acompanhou milhares de pessoas por meio de aplicativo, também identificou ligação entre clima instável e piora dos sintomas dolorosos.
Apesar disso, os especialistas ressaltam que a resposta varia de pessoa para pessoa. Enquanto alguns pacientes relatam piora evidente antes de chuvas ou em períodos mais frios, outros não percebem qualquer alteração. Fatores como inflamação, sensibilidade nervosa, qualidade do sono e estado emocional também influenciam a percepção da dor.
Para minimizar os sintomas, médicos recomendam manter o corpo em movimento, evitar longos períodos de inatividade, proteger as articulações do frio e seguir corretamente o tratamento indicado.
Embora as articulações não sejam um “termômetro do tempo”, a ciência reconhece que as mudanças climáticas podem, sim, influenciar o desconforto de parte dos pacientes que convivem com doenças articulares.
Por: Redação
